奥歯を磨くときに口を大きく開く人がいますが、これは逆効果だといえます。

口をできるだけ閉じることで頬が伸びて歯ブラシが奥歯に届きやすくなるのです。

その際に毛先を歯の側面に合わせて手を動かしていくことが重要になります。

力を入れてゴシゴシ磨くのでなはく、絶妙な角度で丁寧に磨くことが歯の健康を保つためのポイントです。

またどんな人も利き手側の歯に磨きづらさを感じる傾向があります。

左利きの人は、どうしても左側の歯に磨き残しが生じてしまいがちです。

たまには利き手とは反対の手で歯のケアをしてみるようにしましょう。

ただし利き手以外の手では器用さが損なわれるので、間違って歯茎を傷つけないように細心の注意を払わなければなりません。

板橋区の大和町にあるアース歯科クリニックでは、このような歯磨きに関する有益な情報を患者さんに次々と教示しています。

磨き方だけでなく磨くタイミングも重要です。

たとえば食後に磨くことが習慣になっている人は、朝食後に磨きがちですが、このタイミングはあまり推奨されません。

睡眠中に口の中の細菌が増殖しているため、歯を磨かずに朝食を食べると、夜に増殖した細菌も一緒に飲み込むことになるのです。

食べカスを除去することを目的にするのではなく、細菌を排除することに目的を置いて、歯磨きのタイミングも考慮するようにしましょう。

口腔ケアに関する情報は日々変化しているので、アース歯科クリニックで定期的にメンテナンスを受けて情報を更新することが推奨されます。